moppet

Cách “Tiếp theo” hoạt động

Màn hình Hôm nay kết thúc bằng một dòng về điều có khả năng đến tiếp theo, và một lời nhắc đến khi có gì đó trông đã quá hạn. Trang này là những gì nằm sau cả hai. Bạn không cần bất cứ điều nào trong đây để dùng moppet.

Nó bắt đầu từ hướng dẫn đã công bố

Trước khi moppet biết bất cứ điều gì về con bạn, nó dùng nhịp bú và nhịp ngủ được công bố cho độ tuổi của bé. Theo cơ quan nào là tùy nơi đứa trẻ đang ở, lấy từ múi giờ trong hồ sơ của bé:

Điều đó làm thay đổi các con số, vì bản thân hướng dẫn cũng khác nhau. AAP mô tả một trẻ sơ sinh bú mẹ khoảng hai giờ một lần, tính từ lúc bắt đầu cữ này đến lúc bắt đầu cữ sau, tức là mười đến mười hai cữ mỗi ngày. NHS và WHO mô tả việc cho bú theo nhu cầu, trên thực tế diễn ra hơi dày hơn trong giai đoạn đầu. Vì vậy nhịp khởi đầu của một trẻ sơ sinh là hơi dưới hai giờ theo AAP, và ngắn hơn một chút nữa theo NHS và WHO. Hai bên hội tụ dần khi trẻ lớn lên, và cả hai đều về gần ba giờ rưỡi khi bé được sáu tháng.

Nó gắn với đứa trẻ, không gắn với bạn. Ông bà ở London và cha mẹ ở New York thấy cùng một “Tiếp theo” cho cùng một đứa trẻ. Một hồ sơ chung mà nói với hai người hai điều khác nhau thì còn tệ hơn là không có hồ sơ nào.

Nhịp thay tã và nhịp ngủ không tách theo quốc gia. Không cơ quan y tế nào quy định một nhịp thay tã khác biệt đáng kể, và giấc ngủ vận hành như nhau ở mọi nơi, nên những con số khởi đầu đó giống nhau dù bạn ở đâu.

Ngày và đêm được mô hình hóa riêng

Một cữ bú lúc 2 giờ sáng không giống một cữ bú lúc 2 giờ chiều. Vì vậy moppet giữ hai bên tách biệt. Khoảng cách ban đêm dài hơn, và nó dài ra nhanh hơn khi con bạn lớn lên. Nếp ngày và nếp đêm riêng của con bạn cũng được học riêng, nên một chuỗi đêm tốt không kéo dãn buổi chiều của bạn.

Giấc ngủ ngắn tính theo khoảng thức

Một giấc ngủ ngắn không được tính từ giấc ngủ trước. Nó được tính từ lúc con bạn thức dậy lần gần nhất, cộng với quãng thời gian một đứa trẻ ở tuổi đó có thể thức thoải mái. Quãng đó gọi là khoảng thức, và nó rộng ra khi bé lớn lên: dưới một giờ với trẻ sơ sinh, vài giờ khi bé lên hai. Nó dịch chuyển từ từ, nên khoảng này dài thêm vài phút mỗi tuần và không bao giờ nhảy vọt vào một ngày sinh nhật.

Các khoảng này đến từ thực hành về giấc ngủ nhi khoa, và những con số tổng thời gian ngủ đứng sau chúng là đồng thuận của Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, được AAP tán thành. Khi một bộ đếm giấc ngủ đang chạy thì không có dự đoán giấc ngủ ngắn, vì con bạn đã ngủ rồi. Hôm nay nói vậy thay vào đó. Nếu một bộ đếm chạy lâu hơn bất kỳ giấc ngủ thật nào, moppet thôi coi đó là giấc ngủ và dự đoán trở lại, nên một bộ đếm không ai dừng lại không thể tắt các lời nhắc giấc ngủ ngắn của bạn.

Rồi nó học con bạn

Nhịp đã công bố chỉ là điểm khởi đầu. moppet nhìn vào vài tuần ghi chép gần nhất của chính bạn, lấy khoảng cách điển hình cho thời điểm đó trong ngày, và trộn nó với con số đã công bố. Ban đầu con số đã công bố chiếm ưu thế, vì chỉ có ngần đó. Trong vòng vài ngày ghi chép bình thường, nhịp riêng của con bạn mang phần lớn trọng số.

Nó dùng khoảng cách điển hình chứ không dùng số trung bình, nên một buổi chiều Chủ nhật kéo dài bốn tiếng không kéo cả ước tính giãn ra.

Khi không nhìn thấy đủ, nó nói ít đi

Một cữ bú có xảy ra nhưng không được ghi lại thì không để lại một lỗ trống trong hồ sơ. Nó làm hai khoảng cách trông như một khoảng dài. Sai số chỉ đi về một hướng: những mục còn thiếu làm con bạn trông chậm hơn thực tế, không bao giờ nhanh hơn. Nếu cứ để mặc, một ứng dụng sẽ đọc một ngày ghi chép chắp vá thành một em bé điềm tĩnh và đẩy cữ bú kế tiếp ra xa vài giờ.

Vì vậy moppet tự đánh giá độ tin cậy của bằng chứng mình có. Một khoảng cách dài hơn hẳn nhịp đã công bố cho độ tuổi đó nhiều khả năng là một mục bị bỏ sót hơn là một khoảng thật, nên được tính nhẹ hơn. moppet càng nhìn thấy ít phần trong ngày thì càng dựa vào hướng dẫn đã công bố, và khoảng dự đoán không thể chạy xa khỏi đó. Nếu bạn ghi chép bình thường, không điều nào trong đây làm đổi thứ bạn nhìn thấy. Đây là một hiệu chỉnh cho phần thông tin bị thiếu.

Mức sàn, và lúc nó im lặng

Bên dưới mọi thứ có một mức sàn: thời điểm sớm nhất moppet sẵn sàng nhắc. Dự đoán có thể đẩy một lời nhắc muộn hơn mức sàn khi con bạn thật sự giãn cữ lâu hơn, và nó không bao giờ kéo lời nhắc sớm hơn. Nếu bạn tự đặt ngưỡng nhắc của mình, con số của bạn thắng theo cả hai hướng.

moppet cũng dừng lại khi một lời nhắc sẽ không còn hữu ích:

Dự đoán chạy trên chính dữ liệu bạn ghi, trên máy chủ của chúng tôi. Không có gì được gửi ra một dịch vụ bên ngoài để tính toán. Thông báo là ngoại lệ, và có ba loại. Để đến điện thoại của bạn, một lời nhắc đi qua Expo rồi qua dịch vụ thông báo mà điện thoại bạn dùng, của Apple hoặc Google, tất cả đều ở Hoa Kỳ, mang theo tên riêng của con bạn, và với một lời nhắc thuốc là tên thuốc và liều dùng. Thông báo khi một người chăm sóc khác dừng bộ đếm giờ đi cùng đường đó, mang theo tên người ấy và khoảng thời gian bộ đếm ghi nhận. Bộ đếm đang chạy của một người chăm sóc khác hiện trên màn hình khóa của bạn mang theo loại bộ đếm và thời điểm nó bắt đầu, không kèm tên nào. Trên iPhone nó đi đường ngắn hơn, chỉ tới Apple chứ không qua Expo; trên điện thoại Android nó đi qua Expo rồi tới Google, giống như một lời nhắc. Riêng thông báo đó tắt cho đến khi bạn bật nó lên.

Hãy xem kết quả như một khoảng có khả năng. Đó là một lời nhắc về hồ sơ của bạn chứ không phải một chỉ dẫn về con bạn.

Quay lại hướng dẫn, hoặc những câu trả lời ngắn hơn ở Câu hỏi thường gặp.